安慰他人的德語說法 Jemanden trösten – Mitgefühl ausdrücken

Celia 老師開場聊聊
學語言時，我們常常只學「怎麼說出自己想說的」，卻很少學「怎麼接住別人的情緒」。
尤其是面對朋友失落或難過時，該說什麼？該怎麼說？
一不小心，安慰就變成敷衍，或者說太多反而讓對方更難受。
在這篇，我們來練習 6 種安慰與表達同理的德語句型，讓你的語氣，成為別人心情的避風港。

一、Das tut mir leid.（我很遺憾。）
這是最基本的安慰句型，語氣要柔和、語速放慢，leid 的尾音輕輕收。
重點不是同情，而是傳達「我接住了你的情緒」。

二、Ich kann verstehen, wie du dich fühlst.（我能理解你的感受。）
這句強調共感，但千萬不要唸得太快。
語氣設計要讓 verstehen 與 fühlst 成為節奏上的重音點，語尾留空間給對方。

三、Das ist wirklich schwer.（那真的很難受。）
這句不是要給建議，而是認同情緒的重量。
說的時候語速放慢，wirklich 要說得誠懇，語尾下沉加強語感的厚度。

四、Ich bin für dich da.（我在這裡陪你。）
簡短卻有力，適合安靜陪伴的情境。
語氣穩定，語尾 da 要有「定住空間」的感覺，像是你用語氣撐出一個安全場域。

五、Wenn du reden möchtest, ich höre dir zu.（你想說的話，我都會聽。）
這句是邀請式的安慰，溫和但不打擾。
語氣上要有節奏感，ich höre dir zu 是承接句，語調往下收，給人安心的節奏。

六、Du bist nicht allein.（你不是一個人。）
這是一句情緒核心句，語氣不要太強硬，而是溫柔堅定。
nicht 要說得輕柔但有力，allein 語尾下沉，帶出溫暖包覆感。

Celia 老師小提醒
安慰不是一種「說法」，而是一種語氣的溫度。
你說的每一個字、每一個語調、每一個停頓，
都會變成對方內在情緒的回音。
練習這些句子的時候，請記得：不要急著說出一整句，
而是練習「一句一句地放下來」，像一雙手，接住別人柔軟的心。