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Widerstand｜抗拒，是靈魂在說「我還不準備好」
2026 Jan 15 靈語筆記
學語言的路上，抗拒其實很常出現。 不是那種大聲反對的拒絕，而是一種安靜的、不合作的狀態。 你還是來上課、還是交作業，但在某個關鍵時刻，身體就是不動了。 你知道「應該」往前，卻怎麼樣也跨不出去。 那個瞬間，很多人會開始責怪自己...
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Scham｜羞愧，是愛自己之路的門口守衛
2026 Jan 15 靈語筆記
有些情緒，不會大聲出現。 它不吵、不鬧，卻總是在你想往前一步的時候，輕輕拉住你。 你明明準備開口了， 卻在最後一秒停下來。 心裡浮現的不是「我不會」，而是...
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Selbstwert｜自我價值，是我不必證明什麼也值得存在
2026 Jan 15 靈語筆記
「老師，我好像真的不適合學語言。」 「我是不是太慢了？」 「大家都比我好，我怎麼那麼差？」 那一刻，我常常不是想解釋什麼文法，也不是想鼓勵他「再努力一點」。 我心裡冒出來的，是一個更根本的念頭： 他不是在懷疑語言能力，而是在懷疑自己值不值得繼續站在這裡。
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Vergeben｜原諒，是給自己自由的方式
2026 Jan 15 靈語筆記
語言學習裡，其實藏著很多還沒被說出口的情緒。 不只是挫折，還有怨、羞愧、責怪，甚至是一種長期累積的「我怎麼會這樣」的自我否定。 而我常常在這些時刻，聽見一個更深層的訊號： 他們卡住的，早就不只是語言本身了。
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Verstehen｜理解，是先看見對方的痛
2026 Jan 15 靈語筆記
很多人以為，「理解」是一種能力。 是腦袋轉得夠快、語言程度夠好、能夠把事情分析清楚的結果。 但在教學現場、在人際關係裡、在那些靜靜發生卻不容易說出口的時刻，我越來越確定一件事： 真正的理解，從來不是先「懂道理」，而是先「看見痛」。
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Dankbarkeit 感謝 | 是讓生命從缺變成全的魔法
2026 Jan 15 靈語筆記
我們很容易覺得自己「還不夠」。 學語言時尤其明顯： 單字記不起來、文法卡關、發音不順， 於是心裡只剩下一句話：我怎麼這麼慢。 但有一次，我突然停下來想： 等等，我其實已經走很遠了吧？
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Zulassen 允許 | 是鬆開控制的練習
2026 Jan 14 靈語筆記
我們都希望事情「照計畫走」。 語言學習也是。 我設計好課程節奏、練習步驟、作業內容， 學生最好也能照著進度完成、出席穩定、按部就班。 這樣教起來才有效率，才「有成效」，才像個專業老師。 但現實呢？
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Verbindung 連結 | 是超越語言的存在互動
2026 Jan 12 靈語筆記
在語言教學現場，有時候你會遇到這樣的時刻： 學生說不出一句完整的句子，文法混亂，詞彙有限，語調也不標準。 但你看著他的眼神，聽著他努力找字的語氣，卻覺得： 我懂他在說什麼。
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Lernen 學習 | 不是知識的累積，是我願意改變
2026 Jan 11 靈語筆記
我們從小就學會了「學習」這件事。 要考高分、拿證照、進名校、通過檢定、得到認可… 學習變成一場績效競賽，一種結果導向。 但當我教語言教得越久，越發現：真正的學習，其實是一種內在的轉變。 德文的 lernen，直譯是「學習」。 但它不是一場「知識填塞」，而是一場「心智擴展」。
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Fehler 錯誤 | 是靈魂的實驗記錄
2026 Jan 01 靈語筆記
我們都害怕犯錯。 尤其在學語言的時候，錯誤彷彿是一種「暴露」， 暴露自己的無知、能力不足、學得不夠好。 有學生在課堂上說錯一個句子後，整堂課都不再開口； 有學生寫作文時，打開第一行就開始焦慮， 因為怕每個字都有錯、每句都不通。 我問他們：「你怕什麼？」 他們說：「我怕我錯太多，老師會覺得我很笨。」 這句話，其實我自己也對自己說過很多次。。
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Echtsein 真實 | 是教學中最有力量的存在方式
2025 Oct 23 靈語筆記
「老師，你怎麼都不會緊張？講話這麼自然，看起來好自在喔。」 一位學生這樣對我說。 我聽完只是笑了笑，沒有馬上回答。 因為我很清楚，所謂「自在」，不是天生的。 那是我一點一滴，從「假裝鎮定」到「選擇真實」的過程。
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Grenzen 界線 | 是愛的外框
2025 Oct 16 靈語筆記
我以前以為「界線」是距離感，是冷漠，是不夠熱情的表現。 但後來我發現，界線不是拒絕愛，而是讓愛可以被好好承載。 沒有界線的愛，是泛濫的。 你給出去太多，卻接不回什麼；你一直撐著，卻沒人知道你早就累了。 而有界線的愛，是穩定的。 你知道什麼時候該說「夠了」，什麼時候該說「可以再多一點」， 你知道什麼是你願意給的，也知道什麼是你需要為自己保留的。
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