用「影子練習」打造母語者語速 Shadowing-Technik für flüssiges Sprechen

Celia 老師開場聊聊
你是不是也有這種感覺？
腦袋其實知道要說什麼，
但嘴巴就是慢半拍。

Viele Lernende sagen:
„Ich weiß es, aber ich komme nicht hinterher.“

這不是你反應慢，
而是你一直在用「想」的方式說話，
而不是用「反射」。

一、影子練習到底在練什麼
影子練習不是背句子，
而是讓嘴巴學會
「不經過翻譯就直接跟上聲音」。

當你聽到一句德語，
立刻跟著說，
大腦會被迫跳過分析階段。

這條捷徑，
正是流利口說的關鍵。

二、為什麼影子練習能拉快語速
因為它同時訓練三件事：
聽覺預測
口腔肌肉協調
語序直覺

例如聽到：
Ich habe keine Zeit.

你不是等聽完再說，
而是在聽的同時就開口。

久了，
嘴巴會開始「預期」接下來的聲音。

三、常見錯誤：影子練習為什麼沒效
很多人一開始就選太難的材料。

結果變成：
聽不清
跟不上
越練越挫折

影子練習的材料一定要：
你大概聽得懂
句型高度重複
語速自然但不快

例如生活對話、
短句訪談，
而不是新聞或學術內容。

四、正確進行影子練習的方式
請分三個階段進行：

第一階段：慢速影子
先跟內容，
不用完全同步。

第二階段：貼近同步
聲音一出現，
你就開口。

第三階段：只留節奏
偶爾不跟字，
只跟語調與節拍。

這樣訓練的，
不是記憶，
而是反射速度。

Celia 老師小提醒
影子練習不是為了「說對」，
而是為了「說快」。

請暫時放下完美，
讓嘴巴先跟上聲音。

當語速被拉起來之後，
準確度，
反而會慢慢追上來。