Hingabe 全然投入 | 不是燃燒殆盡

📓 靈語筆記 | Vol.4：Hingabe 全然投入，不是燃燒殆盡
一位德語老師的內在筆記本：從語言出發，走進靈魂的深處

你有沒有過這種時候：

備課備到忘記吃飯，課上完已經晚上十點，才發現自己一整天沒喝一口水。
或者明明已經身體不舒服了，卻還是硬著頭皮把整份教材做完，因為「不能讓學生失望」。

我有。太多次了。

那時候我會告訴自己：「這是因為我熱愛教學。這是我的 Hingabe。」

Hingabe，中文常翻作「奉獻」、「投入」、「付出」。
但這個詞對我來說，曾經是一把雙面刃。

它是我教學的熱情來源，也一度是我精疲力竭的根源。

我以為只要我夠投入、夠認真、夠全心全意，學生就能感受到我的誠意，教學就會有力量。

但我錯了。

那段時間，我的學生越來越多，課越排越滿，教材越做越精緻，留言越回越長。
表面上看起來我在「發光」，但其實，我已經在「燃燒」。

我開始覺得累、覺得煩、覺得教學變成了一場永無止盡的付出競賽。
我開始對學生有情緒，對自己有批評，對教學有厭倦。

然後有一天，我在課後一個人坐著，腦中浮現一個念頭：

我是不是在拿「熱情」當作不休息的藉口？

那一刻，我重新看了這個詞：Hingabe。

我發現，它不是「燃燒殆盡」，不是「把自己掏空」，也不是「無限付出」。

真正的 Hingabe，應該是「全然投入」而不是「無條件耗損」。
是一種有界線的奉獻，是一種連自己也照顧在裡面的投入。

我後來開始做一些小改變：

📌 一週只排多少課，就只排那些
📌 回訊息的時間設定界線，不再 24 小時 on call
📌 給自己一週一天是「什麼都不做」日
📌 教學完後先照顧自己，再處理任何回饋或任務

這些改變讓我一開始很不習慣，甚至有罪惡感。
但慢慢地，我發現我開始重新喜歡教學了。

不是因為我做得少，而是因為我不再耗損。

學生最感受到的，不是你多努力，而是你有沒有活著。
是你有沒有真誠地站在他面前，有沒有眼神、有沒有呼吸、有沒有一點點真實的你。

真正的 Hingabe，是把你完整地放進這段關係裡，
而不是把你燃燒到只剩一點灰。

你不需要當一個「全力燃燒自己」的老師，
你可以當一個「連自己也照顧進去」的陪伴者。

我現在知道，我還是熱愛教學，但我再也不想靠透支熱情來證明這件事。

💬 今天的問題給你：

你在哪個地方誤會了自己的熱情？
你在哪個角色裡，其實正在燃燒自己，卻還說那是「愛」？

如果你願意，留言告訴我：
你會怎麼重新定義自己的 Hingabe？

📓 靈語筆記會持續更新
把那些讓人喘不過氣的理想主義，寫回人心的溫度。
今天，是 Hingabe。

🪞 下一篇靈語筆記，關於 Grenzen：學會畫界線，是為了好好在一起。

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